10 de jul de 2014

Dica saudável: creme de cenoura

Olá meninas, hoje uma dica diferente: Creme de cenoura, super saudável, quer aprender? Vem comigo....

Então esse creme de cenoura é super fácil, nutritivo, saudável, leve, muito bom para ser consumido à noite, pois  é de fácil digestão, confira os ingredientes:

 Para 2 porções você vai precisar de:

4 cenouras
2 sachês de tempero, aqui usei sazon
1 cebola branca
3 dentes de alho
1 pimentinha de cheiro
1 tomate
Obs: fique a vontade para colocar temperos que você gosta.




Corte os temperos em pedaços pequenos




A cenoura


                      
               
  Coloque tudo no liquidificador com um pouco de água, e bata tudo junto até ficar um creme, não deixe ficar muito fino, assim perde o sabor, coloque pouca água.

                   

                      Coloque na panela deixe ferver, e pronto, fica muito saboroso, e é muito saudável.

               


Sirva quente, aproveite a dica,e ensira alimentos saudáveis no seu dia a dia.
Espero que tenham gostado, Bjinho.




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comentário das damas........

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